じゃがいも（中１つ）きる ビニール袋で米油大さじ３ぐらいまぜる ビニール袋に片栗粉、塩適量いれる →ヘルシオの網の上にならべる メニュー「フライドポテト」 見た目もポテト！味もすごく美味しい♡ 長女パクパク👧

めっちゃおいしい、すっきり 夫、義父にも好評💛

野菜ウォータースチームした残り物 ハサミで切る 卵３個 塩麹 ホワイトバルサミコ酢 米油 はちみつ少し 混ぜて焼く

生協のいんかのめざめ（冷凍） →まかせて焼き（途中でとめる） 冷凍チーズかけてちょっと追加あたため 夫「これおいしい！」「めちゃめちゃテンションあがる」

甘酸っぱすてさっぱりして美味しい 味のバリエーションとして レンコン 塩麹ウォータースチーム 鶏ハム 大葉 はちみつ梅 りんご酢、はちみつ

【材料】 和風出汁 600ぐらい？ 薄口醤油小さじ２杯ぐらい？ 塩ひとつまみ？ みりん大さじ半分 お酒大さじ１ 長女（２歳）えのき爆食い 夫もお吸い物大好きで卵美味しいと

醤油 ニラ にんにく つけとくだけ。 ＋はちみつ サワラの唐揚げとか、焼肉に合う！ 夫がめっちゃハマってる！

夫がめっちゃ気に入ってお鍋の半分ぐらい食べた！^_^ ◎残り野菜をウォータースチーム 今回は… キャベツの芯 にんじん さつまいも（→ぬいて別の料理に） ブロッコリー えのき ◎練りごま 醤油麹 はちみつ少し アマニオイル

夫に大好評！居酒屋メニュー 玉ねぎ薄切り1/4 じゃがいも２つ レンコン少し ニンニク かぼちゃ（皮とる、残り物）少し 長芋（残り物）少し ↑に塩をかけてウォータースチーム（かぼちゃ長芋は後で入れる） ホワイトバルサミコ酢少し 塩胡椒、マヨネーズ（大さ…

多めの出汁パックでだしをとる 600ccに対して３パック ネギ、なめこ、塩麹と酒でつけた豚肉（ロース） 薄口醤油、塩、みりん 蕎麦は別でゆでる

夫が今まで食べた中で1番美味しいと言ってくれた♡ マヨネーズ少なめでも十分美味しい 【材料】 じゃがいも 小３こ ブロッコリー 塩麹 塩 ホワイトバルサミコ酢 マヨネーズ 大さじ１.５倍ぐらい？ 【作り方】 ブロッコリーは塩麹とお水でウォータースチーム …

小松菜 レモン 塩麹 オリーブオイル 左下 夫がめっちゃ美味しいと

パプリカ 塩麹 りんご酢 ハチミツ 袋で揉んで１日おく めっちゃ美味しいし、彩りきれい♡